晚上的菜，材料啊，步骤啊都黑简单。图片马上斗来哈。水煮肉片材料：后腿肉（反正我看到瘦的买的），绿豆芽（斗是短的那种）作料：姜，蒜，油辣子海椒，干海椒，老抽，盐，鸡精步骤：先把油锅里稍点热水哈，备用肉片切薄，加入红苕粉，盐和匀，备用。 ...

刚和成都的亲戚通了话，他们就住送仙桥那边撒。昨天晚上就在古玩市场那个坝子过的，她说余震有1万多次，第一次余震的时候那边有关部门就采取行动了的，尤其对老人家，这点我觉得很欣慰。从昨天到现在他们才吃上一顿正常的饭，家里东西都东倒西歪了，回去还收拾了很久。那边有关部门说，只要家里没有裂缝和垮塌的都可以 ...

http://qbar.qq.com/chongqing/24769.htm太可怜了

我们的心和灾区人民在一起　　汶川大地震让我为之一震。这是地震灾区人民面对的巨大困难和挑战，也是我们大家共同的困难和考验。每一次困难和灾害都是对我们团结精神和爱心的检验。也是让我们摒弃和忘却很多纷争迅速走到一起挺身共赴难关的机会。我相信每次困难背后都蕴藏着转机，每个考验的背后都蕴藏着智慧。...

『天涯杂谈』成都：地震中那些感人的小事1、地震发生时，我们在成都高新孵化园某栋二楼上班，突然的摇晃，感觉越来越强烈，大多数人第一时间没反应过来是怎么回事，全部从座位上站起来互相打量，其中一位男同事开玩笑：地震，快跑。大家反应过来，一起开跑，我也跟在其中。走到楼道口，有一个女同事站住了，我推她快 ...

各地伤亡汇总(实时更新) 最后更新时间：5月13日09时33分全国 地震已造成9219人死亡四川 死亡人数近万名 震中约6万人仍杳无音信 入院伤员近7000人北川县 死亡人数达到7000多人 广元 死亡52人德阳 死亡412人 成都市 死亡人数达323人，1059人受伤都江堰市 聚源镇中学死亡人数已增至50余人 资阳市 10人死亡， ...

想找个住4公里或附近的MM一起去健身房锻炼。因为我住这边，觉得方便，而且附近有个健身房价格还合理，基本能满足女娃娃的锻炼需求哈。期待。。。夏天来了，要减负！！！

晚上的汤是---桂圆枸杞牛肉汤材料黑简单哈：桂圆牛肉枸杞本来书上说的是还可以加荔枝一起炖，但我嫌懒得出去买，就省略了。我用的是干桂圆哈。做法：牛肉洗老，就切小方块。汤锅加水，煮沸后倒进牛肉哈。煮开后，加入桂圆，枸杞。牛肉耙老斗可以加点盐上桌老哈。功效：补血益 ...

严重预告下，今晚的汤是番茄泥鳅汤，材料： 番茄，泥鳅，姜做法：先将番茄在熟油里过一下，目的是让番茄更容易熬出味道。接着把在锅里加水，分量酌情考虑哈。30分钟后，待番茄的味道差不多了，直接把泥鳅煮进去，待熟后，起锅上桌。PS：我现在正在熬番茄汤，等到熬好放泥鳅。哇哇。 ...