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[纤体减肥] 好的减肥水果-西红柿

小慈喜28

水面的小草

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顶楼 大 中 小 发表于 2007-6-13 19:13  只看该作者

好的减肥水果-西红柿

西红柿是最好的减肥水果,其实蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。
       前阵子的黄西红柿减肥潮你有没有赶上？其实蕃茄不论红黄都是最佳的减肥水果。这是因为西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，让人很容易有饱足感，纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。再加上西红柿糖分少、热量低，每100克只有16大卡，饭前吃一颗中等大小的西红柿，就能让饭量变小、防止脂肪被吸收。　　
        此外，西红柿富含维他命，其中维他命B群可促进脂肪代谢；柠檬酸和苹果酸可消除疲劳、强化血管；吃一个中等大小西红柿就能补充成人一天维他命C的需要；再加上矿物质成份，皮肤不会因为减肥而变干燥。

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刀刀

路旁的落叶

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沙发 大 中 小 发表于 2007-6-20 14:04  只看该作者
明白啦~o(∩_∩)o...

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飞起来了

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爱心天使

板凳 大 中 小 发表于 2007-6-20 14:07  只看该作者
以后天天吃番茄 :c03
变天使咯~~~~~~~~~~

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菊花刺

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明日之星

地板 大 中 小 发表于 2007-6-20 14:11  只看该作者
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xuelianqin

阿布大人

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地下室 大 中 小 发表于 2007-6-21 09:19  只看该作者
番茄　番茄
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五月花060406

腰腰

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6楼 大 中 小 发表于 2007-6-21 09:21  只看该作者
我一直喜欢吃  不过不喜欢吃小的那种
I knew I loved you before i met you  
I have been waiting all my life

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xuelianqin

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奔跑的春风

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7楼 大 中 小 发表于 2007-6-21 09:59  只看该作者
对呀　对呀　　
我喜欢吃小番茄地哟　

读书的时候一般每次逛街回来都要买半斤
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