不吃````加运动```
就是减肥的王道````!!!
我记得我大一那个寒假回来``主要是因为之前吃不惯那些甜哇哇的上海菜``着饿了一学期```一回来就天天狂吃狂吃狂吃````回学校的时候就107了哈,身高163噻,当时就着刺激到了```从来没上过100噻原来```然后就开始减肥给``
天天一包牛奶一个肉包子一个鸡蛋````最多五六点钟的时候再吃个水果``三月几号开学就像榔个一直吃到四月中旬给``四十来天``瘦了18斤```中间我一直都没去称过哈``也没啷个去想今天瘦没得昨天瘦点了没得给``反正就是不吃```天天没得事就出去走下下``后头是因为学校体检``站上去那个老师说89``个人都着吓了一跳哈``因为个人还一直觉得很胖噻```
```结果过了就那天就又吃东西了给```只是晚上八九点钟稍微注意了哈``也没反弹给```
我觉得那个热量表有点不科学````不是啥子不科学哈```我觉得哈``只要是吃``就是要长胖的```你最多可以维持在吃了不胖的程度```不可能吃了反而瘦哟```
