LZ其实点都不肥!

引用:

原帖由 春花 于 2008-3-1 14:33 发表

你说哈原因也

吃稀饭是为老减肥
但是你吃稀饭居然要放油！！
还能减么
而且你还吃那些油豆腐列些
更长
列也算减肥迈！！！
少吃点！！ 吃清淡点！！

你偶说哈呀．你减肥为啥子饭头还要放猪油．．．．

不过油豆腐看起黑好吃．．

引用:

原帖由 浅浅蜜豆 于 2008-3-1 14:47 发表
或者增加点运动?

我就是个从小到大都不动的人呀

引用:

原帖由 水妖 于 2008-3-1 15:34 发表
.支持 !
我跟你一起减哈 `
不过我最近MS有点厌食症了 ..
看到东西都不想吃 ` .
可能是前几天太酣吃哈胀了``把屋头存了不晓得好久的零食哈吃完了 ` ...简直比我一年吃的零食加起来还多 `
结果`...嘎嘎长起来老 ` ...

我黑想厌点食
但从来没的这种感觉的
哎
就是胃口太好了啊

引用:

原帖由 mint leaves 于 2008-3-1 19:00 发表
我给你说个方子，是我自己的方法，但我的初衷不是减肥，但既然你觉得黑米能减肥，那我这个方子也能。
其实很简单
我会常常把黑米，薏仁，莲子，红枣，绿豆，百合 混着一起煮当早饭吃，
我也没讲究什么性寒，性热， ...

要的
来告哈

我也要减，好嘛，你减成功老我斗跟到学。。。我先吃到几天好的存起。。。啊

哎呀,有油哪个稀饭是屋头煮的
不是我减肥的

        今天是正式减肥的第一天.

        再说哈我的想法,本来是看的10天黑米减肥法撒,就是这10天除了黑米撒子都不吃,蔬菜水果都不吃,确实我也觉得不科学,而且今天也试告了,其实黑米多香的,还有点泰国米的香味,但顿顿这么吃,没味道,黑奇怪,中午我还吃的黑高兴,晚上我就吃的很难受了,完全想吐.我觉得能够坚持10天的话,肯定能瘦,就是饿不瘦,精神上都要折磨瘦,真的!

        于是,我要改变策略了.今天吃白饭就当是清理肠子,然后每天继续纪录,蔬菜水果还是要吃起,反正纪录的目的就是看我每天吃了好多,自己清楚点,不是从来吃了黑多还不觉得.

        好,今天发这些BIA言了,下面纪录开始.

      2008年3月1日,天气仍然很好,但今天就没这么积极的起床,睡到了中午11:45才起来.

        12:20喝了第一杯白开水

        13:10-13:20吃了一碗白稀饭

        2:25 终于很艰难的BB了

        2:33 有点饿的感觉了

        14:48 喝了第二杯白开水

        15:54-16:10 开始吃相当于是午饭的黑米了,吃第一次,还觉得好吃,我想如果放点糖,应该就是八宝粥了.

        19:14吃第二碗黑米,这碗比中午那个多点,但是吃的很费力了,毕竟撒子都没吃,总觉得心头空捞捞的,哎,我想我明天不要这么继续了,如果真能这样吃10天,想不瘦都难,我觉得精神上都要折磨瘦.结果剩了这些没吃完

        还是好,今天抵制了很多的诱惑,到目前为止,还没有违规.

我觉得你战斗要失败给


不过我给你个建议嘛
你是不是O不出来BB？
那可以早上喝杯蜂蜜水
早上起来
啥子都没吃的时候豆喝

恕我直言...我觉得这种方法减不下来哟.............穿塑身衣嘛，饭前一个小时到饭后两个小时，这样是把胃扎到的，想吃都吃不下。我觉得还是有用，我穿了一个礼拜，现在都扣第二排了（塑身衣的扣子一般有3排，可以调节松紧）。还要配合适当的运动，我现在是瑜伽＋仰卧起坐，等哈儿就要开始运动了。今天要做200个，因为晚上去吃了黑多烧烤，穿起塑身衣都吃了黑多

引用:

原帖由 ｀◤νaΝS﹑ 于 2008-3-1 23:03 发表
我觉得你战斗要失败给


不过我给你个建议嘛
你是不是O不出来BB？
那可以早上喝杯蜂蜜水
早上起来
啥子都没吃的时候豆喝

对头，我早上都是起床第一件事就是和蜂蜜水，头天晚上睡觉的时候兑好。蜂蜜水不能用开水兑，要低于60度的水来兑。

我觉得只要晚上少吃点，再加一点点运动，就不容易长胖给~

花花，你根本就不需要减肥阿~

引用:

原帖由 ｀◤νaΝS﹑ 于 2008-3-1 23:03 发表
我觉得你战斗要失败给


不过我给你个建议嘛
你是不是O不出来BB？
那可以早上喝杯蜂蜜水
早上起来
啥子都没吃的时候豆喝

我一直对蜂产品有成见给