哎呀 我也是大腿细 小腿粗
但是我以前看电视上介绍说  小腿粗不是因为脂肪才变粗的  而是因为小腿上的肌肉 所以减肥估计是没用的
同时 那个还介绍了 如果想明显变瘦的话  就要做手术 取掉一条肌肉   我恐怖啊~~~~

所以我从此大小了瘦小腿的想法……

哎呀 我也是大腿细 小腿粗
但是我以前看电视上介绍说  小腿粗不是因为脂肪才变粗的  而是因为小腿上的肌肉 所以减肥估计是没用的
同时 那个还介绍了 如果想明显变瘦的话  就要做手术 取掉一条肌肉   我恐怖啊~~~~

所以我从此大小了瘦小腿的想法……

引用:

原帖由 jessica0930 于 2008-3-27 22:52 发表
哎呀 我也是大腿细 小腿粗
但是我以前看电视上介绍说  小腿粗不是因为脂肪才变粗的  而是因为小腿上的肌肉 所以减肥估计是没用的
同时 那个还介绍了 如果想明显变瘦的话  就要做手术 取掉一条肌肉   我恐怖啊~ ...

OMG...太黑人了...那种肌肉型的健壮减起确实困难

小腿是最难减的地方

用保鲜膜缠着想瘦的部位睡觉吧，书上说的给~~~不知道可行否~~~

不晓得芥  大概是要买减肥糕用吧

跳绳和慢跑最有效，但贵在坚持，不要相信在腿上抹点瘦身的就有效，我也是下半身胖，我从104斤到现在96斤全靠有时间就慢跑，和少吃或尽量不吃米饭，多吃蔬菜水果。亲可以坚持试试看。

引用:

原帖由 暖暖 于 2008-3-28 13:08 发表
跳绳和慢跑最有效，但贵在坚持，不要相信在腿上抹点瘦身的就有效，我也是下半身胖，我从104斤到现在96斤全靠有时间就慢跑，和少吃或尽量不吃米饭，多吃蔬菜水果。亲可以坚持试试看。

慢跑要跑多长时间？

我家里都买了绳的，第一天跳了300个，还是多累的。但我就是普通的快跳，并没有按照网上说的那种跨步跳，我怕把腿腿越跳越粗壮，结果后来都没有跳了。

每天中午从三楼爬到28楼~~
瘦腿就是这样练成的~~~

引用:

原帖由 aixiaorui-77 于 2008-3-28 14:38 发表
每天中午从三楼爬到28楼~~
瘦腿就是这样练成的~~~

我一直都想爬楼梯也 但是我多害怕一个人爬楼梯的 特别是那个绿色的灯啊

引用:

原帖由 aixiaorui-77 于 2008-3-28 14:38 发表
每天中午从三楼爬到28楼~~
瘦腿就是这样练成的~~~

我一直都想爬楼梯也 但是我多害怕一个人爬楼梯的 特别是那个绿色的灯啊

不要放弃小腿啊 小腿减0。1CM也叫效果 小腿减1CM就看起明显老

我已经几年没有穿过裙子了。。。。

也考虑到过抽脂和断一条神经，前者怕痛，后者更怕成残疾。所以还是继续粗下去了。

引用:

原帖由 暖暖 于 2008-3-28 13:08 发表
跳绳和慢跑最有效，但贵在坚持，不要相信在腿上抹点瘦身的就有效，我也是下半身胖，我从104斤到现在96斤全靠有时间就慢跑，和少吃或尽量不吃米饭，多吃蔬菜水果。亲可以坚持试试看。

在哪里慢跑呢？屋头还是外面？一般跑多长时间？

:c37 我大小腿都一样BH哈~~~~~跳绳把~~效果应该不错 斗是要坚持个~~还是就是坐的时候不要二郎腿 垫3块砖头高的东西 脚后跟放在地上 脚尖放砖头上