跳绳会不会把腿跳粗哦 我也买了绳的 但是感觉跳完了腿涨得很 感觉象又要长粗老 所以不跳老~

我也是大腿小腿都粗给，晓得浪个办嘛，跑步我又坚持不了几分钟，感觉自己体能太差了，跳绳还没告过

其实我想说，我擦那个欧莱雅瘦腿的那个，小腿真的瘦了2CM。。。大腿也瘦了的，

因为我是擦小腿比较多，每天都坚持擦，再按摩，我是冬天擦的给，一个冬天下来，真的看到效果了。

不过没擦了过后，好像又肥了点

站在一个台子上，脚尖着地，站到受不了了下来，一天多次～～～瘦小腿～～～

这个还是要针对型减肥吧,因为有撒子肌肉型和脂肪型,我也在研究这个减腿腿.针灸怎样啊?

全身除了小腿有点肉  其他地方还长不出肉   但是感觉我的小腿全是肌肉 朗个办啊

引用:

原帖由 双鱼 于 2008-3-28 14:20 发表


慢跑要跑多长时间？

我家里都买了绳的，第一天跳了300个，还是多累的。但我就是普通的快跳，并没有按照网上说的那种跨步跳，我怕把腿腿越跳越粗壮，结果后来都没有跳了。

我一般是跑半小时大概七、八公里左右，快跑太费力了，慢慢跑可以多跑会。

引用:

原帖由 四朵 于 2008-3-28 15:36 发表

在哪里慢跑呢？屋头还是外面？一般跑多长时间？

有时跑步机有时在户外，我住的地方离学校近，可以到操场跑，我觉得户外空气要好些，在家很憋气。一般跑半小时7、8公里左右。

引用:

原帖由 暖暖 于 2008-3-29 19:09 发表

有时跑步机有时在户外，我住的地方离学校近，可以到操场跑，我觉得户外空气要好些，在家很憋气。一般跑半小时7、8公里左右。

好厉害，7.8公里，我怕是800米都跑不下来了。

小腿上全是肌肉~~
哪里容易瘦嘛~~

我觉得小腿粗还是跟遗传有关，我也是小腿很粗的，去年坚持跳操，确实整个人瘦了，小腿估计也要小些了，但是相对于其它地方还是很粗，而且是一拖死疙瘩肉

引用:

原帖由 天敏 于 2008-3-29 21:32 发表
我觉得小腿粗还是跟遗传有关，我也是小腿很粗的，去年坚持跳操，确实整个人瘦了，小腿估计也要小些了，但是相对于其它地方还是很粗，而且是一拖死疙瘩肉

我也觉得和遗传有关,但是我小腿瘦了很多,不知道怎么瘦的,反正现在可以穿QQ了,好象全身瘦了小腿也要瘦了~~

我同学推荐给我的网上讲瘦腿的  给JMS分享一下  我还没有实践过
http://lady.qq.com/a/20080424/000006.htm

看是脂肪还是肌肉。。。脂肪抽。。。肌肉打针或者是把撒子肌肉割断哦。。。反正听起恐怖。。。

小腿粗真的不能靠运动
只会越来越粗
什么跳绳跑步都要不地
要长肌肉!!!

哎呀,真的没的办法...我小腿硬地很

我也是小腿粗,黑多运动又怕把小腿越练越粗,又喜欢穿裙子,晓得啷个办哟!