以小朋友的名义买的小馒头

不过小朋友很喜欢

    偶也要吃`~

加油加油```
我发现少睡点觉好象都可以减肥样``
。。我就是最近都只睡得到6到7个小时``
可能还因为没吃零食了 `
一个星期不到的时间我居然瘦了4斤`
自己都觉得很不可思议 。。。

少睡觉减肥，但是对皮肤不好哟，
学美，你太厉害了，恢复得这么快，以后我们要像你学习

我觉得你只要加强锻炼就可以了，把肉练结实点，用不着刻意节食吧
90斤真的不算重

瘦了一点点

很兴奋

也许是每晚坚持做仰卧起坐的原因吧

肚子很明显的小了

:c08

继续努力

发现一个问题```很么多的JMS都有吃下午茶的习惯给```

我没得```我一般一天就吃三顿```

早上吃饱``中午小半碗``现在热起来了晚上都直接省略了```


   但是为啥子我的腿还是很么的粗````   

我也要来当监工

我孕前100，生前135，月子完120，现在宝宝5个月，还有110，脸园嘟嘟的，看到的人都说我长好了
郁闷呐。。。宝宝还米断奶，还不能减肥

减.减.减...一起减

唉``我真的是永远都在说减肥呀``不过我都失望老``只有期待嘟嘟妈妈的魔冻老``

魔冻用了有效果大家都上来说一声噻

引用:

原帖由 吃饭的猫猫 于 2008-4-9 20:30 发表
我孕前100，生前135，月子完120，现在宝宝5个月，还有110，脸园嘟嘟的，看到的人都说我长好了
郁闷呐。。。宝宝还米断奶，还不能减肥

我也还没有完全断奶

所以偶是很小心的减肥

不节食

只运动

恩，很久没来更新了

今天来更更新吧

是近几天的饮食如下：


饭前:柠檬水

早餐：稀饭+小菜或者面包+牛奶   然后就是坚果

午餐:白米大饭+各类蔬菜+瘦肉

下午:水果

晚餐:白米大饭+各类蔬菜+瘦肉

酸奶+绿茶

运动情况如下:

仰卧起坐5组,1组10个

有时散步

各种各样的运动30分钟

几天下来肚子很明显的小了很多

所以每天运动是不能少的

如果不运动肯定会胖的

而且每天不能缺少水和水果

嘻嘻

大约就是这样

我孕前90几斤，生宝宝前150几，生了宝宝后136，月子坐完120几（长得太胖老，不敢嘿起吃，饿得我有一天早上起来看到天花板啷个在旋耶． ）现在12一岁多了，我100斤的样子，反正看起不胖老．学美妹妹，要恢复的个．

[ 本帖最后由 公主的城堡 于 2008-4-10 13:54 编辑 ]

昨天回娘家

一进去就问我瘦没?

老妈的:"瘦多了............"

于是说起减肥经历

:c04