别个说转呼拉圈很有用,去买个塞,晓得哪里有卖的呀?晓不晓得?

引用:

原帖由 悠悠云 于 2008-4-14 14:24 发表
别个说转呼拉圈很有用,去买个塞,晓得哪里有卖的呀?晓不晓得?

我以前買過的

在CTM買的

嘻嘻

但是搬家的時候就找不到了

學美又來拉

(*^__^*) 嘻嘻……

很久沒有來更新了

偶來說說偶的美容茶和減肥茶還有減肥水果

:c08

偶的美容茶

玫瑰+山楂

玫瑰花6朵(小朵的),山楂適量(根據自己的口味加)如果喜歡蜂蜜可以加一點,味道更美
兩個都放在一起,開水泡.可當茶喝,味道很不錯
作用:美白,排毒,幫助消化,淡斑
由于才開始喝,所以不知道效果怎么樣



偶的減肥茶

檸檬水

檸檬N個,去頭尾,切片,放入瓶子中,加白糖,密封
每天早上起床空腹喝一杯
作用:瘦身,美體,養顏
但是檸檬水空腹不易多喝,所以一杯就行了
偶天天早上都這樣喝,效果不錯,而且偶的輕微便秘也好了

偶的減肥水果

小番茄,原因,VC多
要減肥VC不能少
所以偶每天會買N多的小番茄來吃
不過我是在飯后吃的
(*^__^*) 嘻嘻……
效果也有

柠檬茶我每年夏天都有喝，喜欢

学美J~~~~不然你试一下练瑜伽吗~~~~~~~~~~~~~~~~~~我也在练哦~~~~对身体也很好~~~

引用:

原帖由 boboyeon 于 2008-5-7 16:32 发表
学美J~~~~不然你试一下练瑜伽吗~~~~~~~~~~~~~~~~~~我也在练哦~~~~对身体也很好~~~

我也知道瑜伽很好

可是我很懒

看着花花的记录

于是偶又来了

2008.5.8
昨天晚上5組仰臥起坐
饭前一杯檸檬水
一小碗稀飯
飯后半個小時一些水
稍后一些小番茄

話說學美又有幾天沒有來了


主要是這幾天人超不好

安環的錯呀，安了之后吃不下飯。。。。。。于是一陣狂瘦


可是我不喜歡這樣

因為這樣的瘦反彈的很厲害

最郁悶的是居然一天才吃兩碗飯＋很少的菜

:c45 很痛苦的，吃不飯不說還失眠

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－

今天今天一切恢復正常了

于是來紀律

早上：空腹一杯檸檬水

然后吃飯飯

之后一些小番茄

午飯：雞肉（主要是最近身體虛弱）＋白米大飯＋一些綠色蔬菜

我也想瘦呀~~~

我才看到起这个帖子,你你你,奶都还没有断你就开始减肥老
你看你吃的那点点东西,营养浪个得够嘛,我看起都觉得黑饿个
而且我觉得上次看到起你已经黑瘦老的啊,
还减个啥子减嘛

我也要减肥呀!!!!

我生了BB反而瘦了很多，我想长肥！！我想长肥！！我想长肥！！我想长肥！！

我怀前82、3斤，生前119生，生完110（好像，记不清楚了），现在宝宝两个多月，95斤以内，胖倒是不胖，可是我肚子上好大坨肉哦，看到都烦

引用:

原帖由 重庆千棵树 于 2008-5-12 22:55 发表
我才看到起这个帖子,你你你,奶都还没有断你就开始减肥老
你看你吃的那点点东西,营养浪个得够嘛,我看起都觉得黑饿个
而且我觉得上次看到起你已经黑瘦老的啊,
还减个啥子减嘛

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我已经完完全全的斷奶了

真的，不骗你

虽然我看起不胖

但是肉还很多的

不是我不吃

是我只吃得下那些。。。。。。

引用:

原帖由 幽舞菲鱼 于 2008-5-13 11:56 发表
我生了BB反而瘦了很多，我想长肥！！我想长肥！！我想长肥！！我想长肥！！

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真好

引用:

原帖由 淡淡的忧 于 2008-5-13 18:02 发表
我怀前82、3斤，生前119生，生完110（好像，记不清楚了），现在宝宝两个多月，95斤以内，胖倒是不胖，可是我肚子上好大坨肉哦，看到都烦

真快