其实·眩眩减肥基本上是什么都吃的，当然肉尽量少吃，但是我绝对是个无肉不欢的人，如果完全不吃肉不粘油，估计最多两天就崩溃。
所以基本上减肥菜肴主要是改变烹饪方法以煮，干烤，蒸，凉拌为主要手段，这样即使吃相同的食物，热量自然也会降低很多。
适当的摄取动物脂肪是绝对必要的，不然等减肥成功了，皮肤会变干，弹性也会变差。还有一点就是，眩眩长期不吃肉，肯定爆，估计张肉速度更快。
今天的减肥主菜是“活捉莴笋小杂烩”
偶以前介绍一个菜叫合作莴笋，有MM还问我为什么叫合作，我不知道啊，从小就这么叫。最近终于知道答案啦，不是叫合作莴笋，而是“活捉莴笋”，生拌的意思。
活捉莴笋做法
http://cqmmgo.com/bbs/viewthread ... page%3D1#pid1176533
好啦，说说今天我的减肥的主菜“活捉莴笋小杂烩”
莴笋洗好，因为是要生拌，所以我用了专门蔬果液洗净，泡一会
莴笋叶切段，莴笋杆切丝
虽然昨天才吃了粉丝，不过今天还是继续谗，粉丝过滚水备用。忘记拍了
出于嘴谗，还放了一些小杂烩，黄豆红烧肉少许（豆豆比较多），大头菜丝一点，烧好的香菇一些一点点。
放调料，盐，酱油，糖，醋，辣椒，蒜末，葱花拌匀，因为香菇和红烧肉里面都有油就没再放了。
放在一个大盆里搅拌
拌匀后，装盘，偶拍了好多照片，大家慢慢看。
今天这个菜其实有点小恶搞的意思哈，基本上没得技术含量啥，所以不会做菜的人也可以做哈，除非你是懒人
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本帖最后由 眩~ 于 2008-6-13 15:41 编辑 ]
