不累不累,我是放着音乐跳,最喜欢听凤凰传奇的歌.不去想别的,一小时一哈哈就跳完了,大家试试啊~~~XIXI

０６年到０７年冬天猛增，害得我从春节过后就开始跳绳，因为以前也跳过，所以是从１０００开始，然后１５００，后来是每天３０００个！除了每个月那几天其余都不间断，跳到９月份。还是瘦老，但是我觉得大腿没瘦，我还是缠起保鲜膜跳的！小腿好像没长粗，但是我老公说我小腿肌肉有点发达！郁闷！这个冬天不知道为什么，照样吃睡，而且没有运动老，但是大家全部说我瘦老！而且现在家里养了狗狗，更不方便跳绳了！而且我跳绳没有声音哈！不晓得是不是每天坚持喝菊花茶和蜂蜜水的原因，反正没长肉！
我也黑喜欢

我也想开始减肥了..........5555555555

太厉害，每天一小时，太难坚持了

我一般跳一两百个都累得很了

我可能是黑久没锻炼了，今天只跳了15钟，可能跳了2百多下吧，好累哦，是不是我跳快了哦

但是我要坚持，一定要坚持，争取明天跳20分钟，慢慢来

引用:

原帖由 iamtaotao 于 2008-4-25 10:05 发表
天哪，一天跳2000个，我前段时间每天晚上跳了500，都有点遭不住了。真是太佩服LZ拉。

2000个是囊个坚持下来的。我觉得跳到300个都已经累得不行老。是不是我跳得太快了

要循序渐进!

对头对头，跳绳的ＪＭＳ，咱们一起努力加油啊！！！

偶不是一天跳２０００啊，我是一天要跳５０００－６０００～～～　我一分钟跳１４０左右．中间还要休息哈哈．刚开始不要快了，等身体适应了，慢慢快哈～

天哪.....
每天1个小时能跳2000个```-.-!
我每天跳200个都要大半个小时`..
而且觉得小腿黑累.!
2000个..够我跳半个月了``

这项运动貌似8适合我哈哈

顶起,又坚持一天了~~~

运动的MM都喜欢

我好久都没有运动过了，准备开始减肥！

引用:

原帖由 mingdan_yang 于 2008-4-24 17:09 发表
我跳了三天,绳子就断了...我还没怎么跳也...我还买的是那种好的.不晓得是朗个回事给!

米女，好猛

引用:

原帖由 jane720 于 2008-5-1 10:30 发表


米女，好猛

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偶又把我的贴子翻出来了,我准备三个月后再来汇报情况,如果我能坚持三个月我就奖励自己,如果能坚持半年又奖励,如果能坚持一年,我就送自己一个超级大礼包.(当然是平时舍不得买的哈,团购的那些不算,这样才能继续FB,才有动力啥.)