我每天都跳绳

我 就是坚持不下来啊

我明天就不想跳了

　　　　　　　　　　　　好累哦！！！

找个人一路跳"叮当叮当上课了 报告 进来"

真是辛苦哦，很佩服LZ的毅力哦，我就是没有恒心，什么都是做一下下就放下了，想哪天睡一觉醒来，身材就苗条了多好哦，呵呵

哎呀，这几天特殊情况，等过了我就开始重新拿起绳子

刚看到楼主MM说开始跳绳,咋后头又说不想跳了呢,坚持啊,坚持下去嘛,我现在都坚持一个多月了.真的是每天出点汗很舒服啊,充满活力,HEHE~~~

引用:

原帖由 最爱bur 于 2008-5-2 18:06 发表
其实，我主要豆是嘴巴的问题。。。。

我觉得跟嘴巴关系不是很大,我一样的照吃照喝的,我一般都选择在晚上跳,那么一天吃的就消化了啥,当然晚饭后就不要再吃东西了最好.再当然能忌点嘴的效果更好罗.

引用:

原帖由 小阿绿 于 2008-5-2 20:40 发表
跳绳有些用，但就是害怕把小腿跳结实老~~

跳结实了才会消耗脂肪啥,才会慢慢变细啥.跳前的热身运动和跳后的伸展运动不能少:)

我也开始了~~~~~

:c03 :c03 上次我跳了几天每次跳200个，都没坚持下来！