说到减肥
好像现在我也特别有发言权
我 一个曾经都要直奔100多斤的人 一个曾经穿裤子都要专门找大点的号 还被朋友经常归类为胖子这一型的人
现在体重直接降到88斤 以前所有的裤子都穿起要垮了 我的那些朋友就又开始玩命的打击我:
你那个脸哟 瘦得都畸形了!

(这些家伙 狗嘴里从来吐不出象牙

)
怎末做到的?
我是因为这一年来箍了牙齿 吃撒子都是痛苦的事情
当然也就没有什么食欲了 每天饭量也直线下降 吃点汤汤水水 管得到饱就作数
哪里还有撒子心情吃零食啊薯片这些哟
减肥就只有一个诀窍 两个字 少吃!
至于用什么方式抑制食欲就是考验人的时候了!
但是只要能做到少吃 怎末都会瘦的 象我就是一个活生生的例子
现在黑多人看到我的人就问我囊个瘦的 我很无奈的说 就两个字 少吃 看我的牙齿就知道了
运动对减肥来说 是没有用的 除非你运动之后 还能克制食欲 仍然保持平常的饭量甚至少点饭量 但往往运动了的人都是增加了饭量 结果。。。