我也觉得收腹效果不错给~~多穿穿旗袍~~哈哈~~自然练出来老~

我就是想买旗袍也,不过不是为了收腹,就是好看...哈哈

我的小肚子从来就没消过,一直很困扰~~~~

走路的时候收腹豆有用。

引用:

原帖由 埃及肚皮舞迷 于 2008-6-1 21:43 发表
其实收腹真的很好，用瑜伽那种方法，夹紧屁股．用腹式呼吸，感觉就不会太累．吃饭后，全身从头到脚紧贴墙壁，站上半个小时，如果谁能坚持谁就是美丽赢家

偶妈妈天天在屋头站    斗遭我老汉说

怎么办啊,夏天就要来到啦

我听别个说桑叶搭配荷叶熬水平时就用这个代替开水有减肥和清热的效果，我准备自己也试哈

那个不是吃了拉肚子的吗?

我做仰卧起坐也没得用

那个什么魔冻有不有用

还真没看出来 有肚子啊

引用:

原帖由 lxxingguang 于 2008-6-4 20:23 发表
还真没看出来 有肚子啊

仙女,你说你各人吧..
你那么的瘦...当然没有了哦。笑人得很

引用:

原帖由 celiafei 于 2008-6-2 16:13 发表
我也来看答案，最近小腹和手臂成了心中的痛

我也是我也是．．．烦恼呀．．．烦恼．．．．

还是一起去运动算了

引用:

原帖由 埃及肚皮舞迷 于 2008-6-1 21:43 发表
其实收腹真的很好，用瑜伽那种方法，夹紧屁股．用腹式呼吸，感觉就不会太累．吃饭后，全身从头到脚紧贴墙壁，站上半个小时，如果谁能坚持谁就是美丽赢家

这个方法有用，，还有就是长慢跑，，大学的时候坚持每天跑1个小时慢跑，，确实很有效果，腰杆瘦了，但是腿腿的肉结实了，，
练瑜珈效果慢，反弹慢

我来看结果的······

我也是肚子夸张