引用:

原帖由 娃娃爱天下 于 2008-6-26 23:37 发表
我罪过，我今天没有经受住诱惑，本来早上，中午都点都没有吃也，结果晚上就遭不住老，吃了２大碗饭，还有Ｎ多辣白菜，还啃了４个苞谷，喝了３杯饮料！

`

   那你今天白天完全是白遭饿了哦

其实这种情况，我有时候也发生过的，白天都坚持得黑好，一到晚上，我都想，好想吃哦，管他的个，吃了再说哦，一顿过嘛。

肥不肥有啥子麻，吃饭都不得行说  然后我也是马上整两碗饭。

这次我饿了3天，我真的觉得一定要坚持，不能让我那3天白遭饿啥，我饿得好辛苦哦。

引用:

原帖由 稻草 于 2008-6-26 12:13 发表
MM好有毅力，我是坚持不下来，努力哈！

  有人来鼓励我了，我动力就更大了。

引用:

原帖由 落梅如雨 于 2008-6-26 23:45 发表
要是有PP看就好了

啥子PP？

我又来看你老,嘿嘿

坚持坚持,坚持就是胜利哟

引用:

原帖由 娃娃爱天下 于 2008-6-27 12:24 发表
我又来看你老,嘿嘿

动力动力^_^

6月27日 19th Fri.`大太阳 热烘烘（5××）

　　今天是第二阶段的第2天

饮食：早上9点 一碗银耳

午餐 一个苹果＋1个盐蛋 (吃盐蛋的时候我最满足）
　　
运动： 60个仰卧60个抬腿（分三组）， 晚上陪妈妈去散步＋20个下蹲

有点点饿，不过能挺过去的，明天我就开始吃蔬菜了，好开心哦.

[ 本帖最后由 眩~ 于 2008-6-28 22:57 编辑 ]

MM你晚上都没有吃饭吗？一直坚持的话应该减得下来。但我又看见你在好吃狗那里炸酥肉，呵呵。

引用:

原帖由 悠悠云 于 2008-6-27 23:36 发表
MM你晚上都没有吃饭吗？一直坚持的话应该减得下来。但我又看见你在好吃狗那里炸酥肉，呵呵。

晚上没有吃，酥肉是我以前炸的，才贴的片片而已。

我今天还做了红烧肉，但是我一口都没吃，我做菜并不表示我一定会吃

6月28日20thSun.`继续大太阳（6××）

　　今天是第二阶段的第3天

　　饮食：早上9点一碗银耳

　　午餐煮青椒番茄一碗（超级好吃哦）

　　晚上7点4口银耳

　　运动：90个仰卧60个抬腿（分三组），

　　今天好像走了很多路，早上差不多50分钟;下午2个多小时；晚上半个小时

　　现在晚上10点25分，有点饿，挺住^_^。

　6月29日21thSat.`继续大太阳（7）

　　今天是第二阶段的第4天

　　对我来说，今天真是一个不大不小的挑战，是我实行21天减肥法以来第一次跟家里人一起做饭，我让妈妈随便给我做了个凉菜，妈妈还给我做了个豇豆汤。面对妈妈做的其他好吃的，我今天总算是挺过来了，不过美中不足的是我中午吃素菜吃得稍微多了点，所以惩罚自己洗碗。

　　早餐：一个桃子4个李子

　　午餐:一大盘凉拌豆芽韭菜一碗豇豆汤

　　下午：一个桃子

　　运动90个仰卧60个抬腿

阿,21天减肥法呀..我坚持了2天,,豆感觉遭不住了..
主要是胃相当不好..

LZ,加油喔..

6月30日 22nd Mon.`继续大太阳（8）

　　今天是第二阶段的第5天

为了不影响工作和学习，眩眩决定每天比以前都多吃一点。

早餐： 一碗银耳 ＋ 盐蛋一个

午餐： 一大盘活捉莴笋＋一小碗将都哦汤

下午6点： 李子3个

运动：90个仰卧 60个抬腿 60个下蹲 90次侧抬腿 分三次做

[ 本帖最后由 眩~ 于 2008-6-30 21:40 编辑 ]

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原帖由 番茄⒎⒎ 于 2008-6-30 17:07 发表
阿,21天减肥法呀..我坚持了2天,,豆感觉遭不住了..
主要是胃相当不好..

LZ,加油喔..

胃不舒服的时候，可以喝点蜂蜜水阿，银耳之类的。

减肥，诱惑！

看到团购来的YY，我也好想减肥滴！